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Sei pronto a impegnarti in uno stile di vita più sano ma non sei sicuro di dove iniziare, cosa mangiare o come mantenere i risultati? Con oltre 24 anni di esperienza nel campo della nutrizione, l'app mobile DJN di Derek Johnson, esperto nutrizionista olistico, è la tua risorsa definitiva per rendere il tuo viaggio benessere semplice, realistico e mantenibile!

Progettata pensando al tuo successo personalizzato, l'app DJN semplifica il seguire un piano di salute e benessere! Dopo averne selezionato uno (es: paleo, cheto, ecc.), Avrai accesso a informazioni, ricette, piani dei pasti, liste della spesa, riepiloghi giornalieri e supplementi raccomandati per raggiungere i tuoi obiettivi. Seguire il tuo piano e registrare i tuoi progressi è semplice. Dalla Dashboard di monitoraggio avrai facile accesso ai diversi aspetti del tuo piano specifico:

Corpo - Come stai dormendo? Hai perso peso? Qual è la tua frequenza cardiaca? La tua app è preconfigurata in modo da poter monitorare quali fattori sono importanti per il tuo programma benessere individuale sincronizzandoti con la maggior parte dei dispositivi indossabili.

Nutrizione - Cosa stai mangiando? Scatta una foto del tuo cibo, digita una nota, registra gli articoli del piano che stai consumando (e anche quelli fuori dal piano). Più vedi la realtà delle tue scelte alimentari, più facile sarà apportare modifiche.

Meditazione - Se la consapevolezza o la meditazione fanno parte del tuo programma di benessere, puoi registrare il tempo trascorso a meditare.

Condizione - Come ti senti? Sei stanco? Depresso? Ti senti gonfio dopo i pasti? Zucchero assetato? Tracciare i sintomi quotidiani consente di correlare il modo in cui ti senti a quello che stai facendo per il movimento, gli integratori e soprattutto la nutrizione.

Movimento - Ti stai muovendo? A piedi? Allungamento? Fare yoga? Traccialo! Indossi un Fitbit, un Apple Watch o un altro dispositivo indossabile? Puoi caricare / sincronizzare automaticamente i tuoi dati nell'app DJN.

Diario: le persone che registrano o tengono traccia di ciò che fanno hanno più successo nel seguire un piano. In questa app, puoi registrare tutti i dettagli di ciò che stai mangiando e bevendo (basta usare il pulsante Home o il microfono sul telefono e puoi persino dettare le voci).

• Accesso esclusivo opzionale a piani nutrizionali personalizzati su misura per i tuoi obiettivi

• Registro degli alimenti e dei movimenti: si sincronizza con la maggior parte dei dispositivi indossabili

• Timer a digiuno intermittente per i vostri piani di pasto

• Dispone di oltre 20 diversi piani di pasti tra cui scegliere tra cui paleo, cheto, vegano e altro ...

• Programmi opzionali di gruppo e pulizia se si desidera far parte del supporto di gruppo e della comunità

• 100s di ricette

• Opzione per personalizzare e aggiornare al coaching 1: 1, sessioni nutrizionali

• E molto di più!

DJN ti consente anche di tenere traccia dei tuoi progressi in aree chiave (vedi elenco di seguito) che altre app non includono. Vivere veramente uno stile di vita più sano non è solo focalizzato sul tuo peso o su ciò che è nel tuo piatto - è anche come ti senti, il sonno, la tua energia, la digestione e così via. Questa app offre inoltre in modo univoco la possibilità che il nutrizionista Derek Johnson segua i tuoi progressi e fornisca raccomandazioni lungo il percorso (aggiuntivo). Immagina, più segui ciò che stai mangiando e facendo, più è facile per Derek capire come il tuo piano selezionato funziona per te, dove deve essere adattato e il modo migliore per supportarti nel tuo viaggio. Rimanere in pista è facile per alcuni, ma se hai bisogno di una guida personale personalizzata e supporto direttamente da lui, anche questa è un'opzione!

Preparati a farti carico della tua salute, a cambiare il rapporto con il cibo e non solo a raggiungere i tuoi obiettivi, ma mantieni i risultati una volta per tutte!

Facciamolo!

DJN - Derek Johnson Nutrition

Ultima versione di DJN - Derek Johnson Nutrition

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